Abstinência de fatos imediatos

Acredito que para quem era Twitteiro até a meia-noite de sábado, a abstinência de fatos imediatos deve estar batendo com força, pois a aba “Para Você”, era onde a loucura do dia acontecia, pois o algoritmo lhe mandava os assuntos mais quentes da sua bolha. E claro, muito criador de conteúdo terá que pisar o pé no freio até as novas atualizações do BlueSky chegarem com os tópicos do dia e postagens em vídeos. Acreditem se quiserem, mas é a minha primeira segunda-feira desde 2015, que eu não sei o que é ter um turbilhão de emoções ao acordar. Eu dormia mexendo no X e acordava mexendo nele. Em alguns dias, meu tempo de tela no X era de 15 horas. Um estudo publicado na última quarta-feira no periódico científico PLOS ONE mostrou que a abstinência de internet é um problema real que causa problemas fisiológicos, como aumento dos batimentos cardíacos e da pressão sanguínea, e psicológicos, como ansiedade. Para quem nunca viu nada parecido, em janeiro, no Big Brother Brasil 2024, a participante Vanessa Lopes apresentou bem os sintomas do transtorno psicológico chamado nomofobia: o medo ou a ansiedade pela falta de uso do celular, ou da internet. Os sintomas apresentados pela TikToker durante o reality da TV Globo foram: medo, ansiedade, delírios, falas desconexas, mania de perseguição, irritabilidade, inquietação, dificuldade de concentração e sensação de isolamento social. Para uma pessoa que fica o dia inteiro com o aparelho nas mãos, tê-lo retirado repentinamente de sua rotina é como perder uma parte do corpo. A influenciadora ficou famosa na internet e trabalha no ramo há quatro anos. Há 10 anos, em novembro de 2014, esse problema já era fonte de estudos pelo ISPA (Instituto Superior de Psicologia Aplicada) lá de Portugal, que mostrou que 70% dos jovens portugueses eram dependentes da Internet.

Mudanças sempre são bem-vindas, porém algumas vêm de formas drásticas, sendo normal aparecerem alguns sintomas, como a abstinência durante o caminho de adaptação. E você, como está lidando com isso? Comente aqui embaixo!